DESINTOXICAÇÃO

 

 

Desintoxicação - 3 dias

Primeiro dia: um dia inteiro de jejum com apenas agua e limao, sem acucar, tomando de 3 em 3 horas ou suco de melao, nao pode misturalos, ou suco de melao ou suco de limao.

Segundo dia: sucos de frutas sem acucar de 3 em tres horas, pode ser, uva, laranja, limao,  melancia pera, morango, manga. Os sucos devem ser apenas de uma fruta de cada vez.

Terceiro dia: duas refeicoes, uma meio dia de sopa de verduras e as 18 horas de frutas. Pode ser 2 bananas brancas ou banana maca e 1 maca. Detalhe nesse dia pela manha deve tomar agua.

Observacoes: Ele se sentira muito fraco, debilitado e sentira vontade de parar com a desintoxicação, mas é onde voces devem animalos a proseguir. Orar muito. No quarto dia ele deve voltar a comer normal, tres refeicoes, melhor se possivel duas. Sucos na terceira pode ser.

Orientações
Comer menos é o primeiro de tudo.
Deixar acucar branco e refinados, trigo branco, arroz branco, pao branco.
Deixar carne vermelha, frango, peixe(sardinha, atum tambem), frutos do mar.
Nao tomar cafe, cha-mate, refrigerantes, cevada, bebidas alcolicas.
Nao consumir nada de frituras.
Sempre tomar ao acordar 2 copos de agua e uma colher de mel com 40  gotas de propolis. Esperar uma hora para entao estar pronto para comer.
Tomar muita agua durante o dia, minimo 2 litros(8 copos), sempre meia horas antes das refeicoes e duas horas depois.
Nada de liquido com as refeicoes. Nem agua.
Comer pouco e devagar, mastigar bem.
Comer apenas 3 refeicoes, se possivel duas, deve ter um espaco de 5 horas entre uma e outra e a ultima se comer, deve ser 3 horas antes de ir deitar para dormir.
Nao comer nada entre as refeicoes, apenas agua, meia hora antes e duas horas depois.
Sempre que fizer a terceira refeicao(noite) dever ser leve, sucos ou frutas.
Proteinas vegetais devem ser ingeridas: Castanhas, Nozes, Amendoim, Coco, Soja, Grao de bico, Ervilhas, Lentilhas, Abacate, Azeitona, Azeite de Oliva, Feijoes em geral. Esses alimentos nunca deve ser comido com nada doce, sempre com sal, nem mel, melado, nada doce, e abandonar acucar branco como diz o segundo item.
Pode ser usar ricota e yogurt natural, elimar pra sempre queijo, junto com o acucar branco é um os piores alimentos.
Tomar levedo de cerveja
Usar pao integral, arroz integral, centeio, milho, aveia, etc integrais...
Dispensar sobremessas, mesmo com mel, acucar mascavo e melado, doce nunca combina com salgados, causa fermentacao.
Eliminar vinagre, mostarda, catchap, maionese , pimenta, molhos comprados.
Frutas e legumes devem ser usados sempre, todos os dias, em especial cru.
Tomar sol, pelo menos meia hora cada manha. Antes das 10.
Trocas sempre as roupas de cama, manter a casa bem ventilada durante o dia e anoite, espostos ao sol se possivel durante o dia.
Se possivel fazer um dia de jejum por semana, com agua, chas de ervas sem acucar ou sucos sem acucar.
Se possivel tomar um copo de suco de uva todos os dias.
Cataplasma de argila do abdome ate o ventre, pelo menos uma hora por dia.
Fazer lavanges intestinais, de assento. 
Pela manha fazer friccao com pano de agua fria ao acordar e depois se cobrir novamente.
Estimular a transpiracao, se possivel exercicios ao ar livre, corridas ou caminhadas. Se nao saunas, ou entao esporse ao sol com cobertas por cima e depois tomar uma ducha fria de 1 um minuto.
Respiracoes profundas, ao acordar e ao deitar, 15 respiracoes profundas é o suficiente.
Nao temperar saladas com azeite, nem de oliva.
E o mais importante: Confianca em Deus!

Dúvidas: nuth_felipi@hotmail.com   /  saudesperanca@gmail.com